Những lứa tuổi nào nên dùng nhân sâm?

Mặc dù rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải đối tượng nào cũng có thể dùng được nhân sâm. Nếu dùng nhân sâm cho trẻ nhỏ thì có thể gây ra những tác hại xấu đến sức khỏe, vậy những lứa tuổi nào nên dùng nhân sâm?…

Đọc thêm cách dùng nhân sâm hàn quốc có lợi cho sức khỏe << TẠI ĐÂY

Dưới đây là những lứa tuổi có thể sử dụng được nhân sâm sẽ trả lời câu hỏi nhân sâm dùng cho lứa tuổi nào?

Từ 60 tuổi trở lên, sử dụng nhân sâm là cần thiết để chăm sóc cơ thể bảo vệ sức khỏe.

Người cao tuổi trên 60 tuổi: đây là đối tượng rất cần được sử dụng nhân sâm do sức khỏe đã suy nhược nhiều, các cơ quan chức năng cơ thể đã không còn hoạt động hiệu quả. Cơ thể người già lúc này, không còn giữ được sức khỏe dồi dào như trước, cơ thể khi vận động gặp nhiều khó khăn. Dùng nhân sâm với người già sẽ giúp tăng cường sức khỏe cơ thể và hỗ trợ điều trị những bệnh ở tuổi già.

Trên 40 tuổi dùng nhân sâm sẽ giúp phòng ngừa được những vấn đề bệnh tuổi già.

Độ tuổi trung niên (40 – 60 tuổi): ở lứa tuổi này việc dùng nhân sâm là tùy vào vấn đề sức khỏe. Nhưng hầu hết người ở độ tuổi trung niên vẫn nên dùng nhân sâm để phòng ngừa một vài nguy cơ bệnh tật, đồng thời ngăn ngừa các biến chứng sức khỏe. Dùng nhân sâm bổ dưỡng với liều lượng vừa đủ, không quá nhiều sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn kể cả khi qua tuổi 60.

Những người tuổi đời còn trẻ không nên lạm dụng nhân sâm.

Độ tuổi thanh niên (20 – trên 30 tuổi): độ tuổi này không nhất định phải dùng nhân sâm sâm tươi. Trừ những trường hợp suy nhược thể lực, sức khỏe do vận động cường độ cao, hay bệnh lâu ngày mới khỏi. Khi này dùng nhân sâm sẽ giúp phục hồi thể lực tốt hơn, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nhưng lưu ý, việc dùng nhân sâm ở độ tuổi này là rất hạn chế, người khỏe mạnh dùng nhân sâm không có hiệu quả sức khỏe mà ngược lại có thể gây ra những tình trạng nóng trong, chảy máu cam.

Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khi muốn sử dụng nhân sâm cho trẻ nhỏ.

Trẻ em (trên 14 tuổi): Với trẻ em, cần từ 14 tuổi trở lên mới có thể dùng nhân sâm. Việc sử dụng nhân sâm với trẻ nhỏ cho cơ thể sẽ khiến gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm như phát dục sớm hoặc một số vấn đề tiêu hóa. Do đó, khi sử dụng nhân sâm cho trẻ nhỏ cần hết sức lưu ý. Trừ những trường hợp như trẻ nhỏ còi xương, suy dinh dưỡng thể nhược, sức khỏe kém thì không nên dùng nhân sâm và khi dùng thì cần có sự chỉ dẫn có các bác sĩ.