Cách sử dụng nấm linh chi phù hợp cho từng đối tượng

Nấm linh chi được biết đến là dược liệu, thực phẩm chức năng lành tính, phù hợp với nhiều đối tượng từ trẻ em, người già, nam giới phụ nữ, người khỏe mạnh đến người bệnh. Sử dụng nấm linh chi đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe và sắc đẹp. Để hiệu quả tốt nhất, hãy tìm hiểu về cách sử dụng nấm linh chi phù hợp cho từng đối tượng ngay sau đây.

Cách sử dụng nấm linh chi cho từng đối tượng

Chế biến nấm linh chi cho người già

Dùng nấm linh chi cho người già mang đến rất nhiều công dụng tốt, và để phát huy được hiệu quả tốt nhất có thể áp dụng những phương pháp sau đây:

– Hãm trà:

Bước 1: Dùng 50g nấm linh chi nghiền thành bột

Bước 2: Cho bột linh chi vào tách hãm bằng nước sôi trong 5-7 phút

Bước 3: Sử dụng trà và bã nấm.

trà nấm linh chi thích hợp với người già

Trà nấm linh chi thích hợp với người già

Trà nấm linh chi thích hợp với khẩu vị của người già, là món trà dùng để trí tuệ minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh, hoặc cũng có thể là trà quý để tiếp khách. Thư giãn với trà nấm linh chi hằng ngày giúp người già sống vui khỏe.

– Sắc nước

Bước 1: Dùng 50g nấm linh chi thái thành lát mỏng

Bước 2: Cho nấm linh chi vào ấm, nồi cơm điện, nồi áp suất rồi thêm vào 2 lít nước

Bước 3: Đun sôi nước rồi tiếp tục duy trì trong 20-30 phút là có thể sử dụng

Nước nấm linh chi dùng duy trì trong ngày, giúp người già khỏe mạnh, hỗ trợ phòng tránh bệnh tật, ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc. Nước nấm có thể để nguội và bảo quản trong tủ lạnh để dùng vào ngày hè, dùng ấm nóng vào mùa đông.

Chế biến nấm linh chi cho nam giới

Sử dụng nấm linh chi cho đối tượng nam giới, các bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau để giúp duy trì và ổn định sức khỏe:

– Ngâm rượu

Bước 1: Dùng 1kg nấm linh chi để nguyên tai hoặc thái thành lát đều được

Bước 2: Cho nấm linh chi vào bình thủy tinh có nắp đậy

Bước 3: Đổ 7-8 lít rượu trắng nồng độ 30-40° đậy nắp ngâm trong 1 tháng trở lên. Ngâm càng lâu càng tốt.

Rượu nấm linh chi phù hợp cho nam giới

Rượu nấm linh chi phù hợp cho nam giới

Công dụng của rượu nấm linh chi rất tốt cho nam giới, mỗi ngày nên dùng khoảng 100ml để đảm bảo hiệu quả.

– Hầm gà

Bước 1: Chuẩn bị 100g thịt gà, 20g hạt sen, 24g long nhãn và 20g nấm linh chi

Bước 2: Tất cả cho vào nồi hầm trong 2 giờ là có thể sử dụng

Nấm linh chi hầm gà là món ăn bổ dưỡng để nam giới phát triển cơ bắp hạn chế căng thẳng, stress, áp lực do công việc và cuộc sống gây ra. Mỗi tuần sử dụng 1-2 lần món ăn này đem lại một cơ thể hoàn hảo cho nam giới.

Chế biến nấm linh chi cho phụ nữ

Phụ nữ có thể dùng nấm linh chi để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là một số cách chế biến nấm linh chi cho đối tượng này:

– Nấu thịt băm

Bước 1: Chuẩn bị 50g nấm linh chi thái lát, 100g thịt băm, 100g nấm rơm, hành và gia vị

Bước 2: Đem ướp thịt băm với gia vị trong 5 phút

Bước 3: Nấm linh chi rửa sạch, nấm rơm rửa và chẻ đôi.

Bước 4: Xào qua nấm rơm với thịt băm.

Bước 5: Thêm tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm nước và gia vị nấu đến khi mềm là dùng được.

Nấm linh chi hầm thịt bổ dưỡng

Nấm linh chi hầm thịt bổ dưỡng

Nấm linh chi nấu thịt băm thơm ngon, bổ dưỡng, phù hợp với phụ nữ giúp bổ sung dinh dưỡng, cải thiện suy nhược, bồi bổ khí huyết.

– Đắp mặt

Bước 1: Dùng 100g nấm linh chi dạng bột pha cùng lòng đỏ trứng gà, có thể thêm một chút cam vắt

Bước 2: Trộn đều quét và đắp đều lên da mặt

Bước 3: Để trong 30 phút rồi rửa sạch bằng nước.

Mặt nạ nấm linh chi trứng gà tốt cho da, giúp hỗ trợ cải thiện lão hóa, đem lại làn da trắng hồng tự nhiên.

Chế biến nấm linh chi cho trẻ em

Nấm linh chi có thể dùng cho trẻ em nếu biết chế biến khoa học, áp dụng các phương pháp chế biến sau:

– Nấu cháo

Bước 1: Chuẩn bị 20g nấm linh chi thái lát hoặc dạng bột, gạo nấu cháo, có thể thêm đậu xanh, rau củ hoặc thịt băm theo sở thích của trẻ

Bước 2: Đối với nấm linh chi thái lát, đem sắc thành nước rồi lấy nước nấm linh chi thêm gạo và nguyên liệu vào nấu cháo

Bước 3: Đối với nấm linh chi dạng bột, thêm vào trong quá trình nấu cháo rồi trộn đều

Cháo nấm linh chi phù hợp cho trẻ

Cháo nấm linh chi phù hợp cho trẻ

Cháo nấm linh chi bổ dưỡng, tốt cho trẻ phát triển cả thể chất và tinh thần, là nền tảng để trẻ bắt kịp và vượt trội hơn bạn bè trang lứa.

Trên đây là một số cách chế biến nấm linh chi cho các đối tượng khác nhau, người tiêu dùng nên tham khảo và áp dụng để chăm sóc sức khỏe. Các sản phẩm nấm linh chi đang được phân phối tại https://nhansamlinhchi.net.vn, người tiêu dùng có thể tham khảo và lựa chọn.

Xem thêm: Chọn mua quà biếu tết nấm linh chi 2018

Công Dụng & Cách Dùng

cao linh chi hộp giấy chăm sóc sức khỏe an toàn

Bí quyết tự chăm sóc sức khỏe với cao hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi

Nhân sâm từ lâu được biết đến là dược liệu quý trong Đông Y với nhiều tác dụng trong việc tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh tật. Để phù hợp với nhiều nhóm đối tượng thì hiện có rất nhiều sản phẩm tiện lợi khác nhau như: hồng sâm...

Hướng dẫn chọn mua

nấm linh chi đem lại lợi ích cho sức khỏe

Những lưu ý khi chọn mua và sử dụng nấm linh chi

Nấm linh chi là loại dược thảo có thành phần công dụng tốt, mức giá vừa phải vì thế có sức mua lớn tại thị trường Việt Nam. Cũng chính bởi nhu cầu sử dụng cao, thị trường phức tạp, nhiều người gặp phải vấn đề khi mua, chế biến...