Những cách sử dụng nấm linh chi

Sử dụng nấm linh chi hiệu quả – Nấm linh chi là một loại dược phẩm quý hiếm với nhiều tác dụng đối với con người. Hiện nay, trên thị trường nấm linh chi rất được người tiêu dùng ưa chuộng. Nấm tồn tại dưới nhiều dạng như nấm linh chi để nguy lên chiếc, nấm linh chi thái lát, hay nấm linh chi nghiền nhỏ…Dưới đây là một số cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:

cac cach su dung nam linh chi, nam linh chi

Những cách sử dụng nấm linh chi

Cách 1: Nấm linh chi thái lát.

Thái lát nấm linh chi là cách sử dụng phổ biến nhất. Sau khi mua nấm linh chi dưới dạng thái lát về thì đun lấy nước uống. Cách làm như sau:

– Lấy khoảng 50g nấm linh chi thái lát cho vào ấm đun với khoảng 1 lít nước, sau khoảng từ 2 – 3 phút thì tắt lửa và ngâm trong khoảng 5 phút. Sau đó, đun trên lửa nhỏ trong khoảng nửa tiếng đến khi nào còn khoảng 80% lượng nước ban đầu thì chắt lấy nước uống. Đây là nước đầu tiên

– Bạn có thể đun tiếp nước 2 và nước 3 như sau: Sau khi lấy hết nước đầu, dùng kéo cắt nhỏ để đun tiếp nước 2 và nước 3. Đổ nước vào đun như lần đầu tiên rồi chắt ra lấy nước cho vào bảo quản trong tủ lạnh

– Hướng dẫn dùng nước linh chi: Mỗi ngày dùng khoảng 240cc, chia làm 2 – 3 lần

– Tận dụng bã linh chi để đun lấy nước 4, nước này dùng để tắm có tác dụng rất tốt cho da và tóc.

Cách 2: Sử dụng linh chi nghiền nhỏ.

Đây là cách được các nhà khoa học khuyến khích trong khi sử dụng nấm linh chi vì bạn có thể tận dụng được cả phần bã. Lấy 1 lượng nấm linh chi đã nghiền, rót nước thật sôi và hãm trong khoảng 5 phút, sau đó uống hết cả bã. Uống theo cách này sẽ làm người dùng hơi khó chịu song đây là cách lấy được tất cả những thành phần dinh dưỡng và hợp chất có lợi trong nấm linh chi.

Cách 3: Uống trà linh chi:

Nếu không muốn dùng cả bã thì có thể cho 1 lượng bột linh chi nghiền nhỏ vào túi vải lọc, sau đó cho vào ấm hãm như hãm trà. Hãm với nước thật sôi khoảng 5 phút. Bã bột có thể dùng để đắp mặt rất tốt cho da

Cách 4: Nấm linh chi ngâm rượu:

Nấm linh chi đã khô có thể để nguyên chiếc hoặc thái lát mỏng, ngâm với rượu ngon nồng độ cao trong khoảng 20 ngày. Nên uống rượu linh chi vào buổi tối giúp an thần, ngủ ngon. Mỗi lần dùng từ 1 – 2 chén nhỏ.

Cách 5: Cho nấm linh chi thái lát vào trong phích nước để ngâm trong khoảng 1 tiếng, uống thay thế nước trong ngày

Cách 6: Dùng nấm linh chi nấu canh súp

Lấy nước ngâm nấm linh chi để nấu các loại canh thịt, nấu súp rau để bồi bổ cơ thể cho người mới ốm dậy, người sau phẫu thuật, người già…

Công Dụng & Cách Dùng

cao linh chi hộp giấy chăm sóc sức khỏe an toàn

Bí quyết tự chăm sóc sức khỏe với cao hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi

Nhân sâm từ lâu được biết đến là dược liệu quý trong Đông Y với nhiều tác dụng trong việc tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh tật. Để phù hợp với nhiều nhóm đối tượng thì hiện có rất nhiều sản phẩm tiện lợi khác nhau như: hồng sâm...

Hướng dẫn chọn mua

nấm linh chi đem lại lợi ích cho sức khỏe

Những lưu ý khi chọn mua và sử dụng nấm linh chi

Nấm linh chi là loại dược thảo có thành phần công dụng tốt, mức giá vừa phải vì thế có sức mua lớn tại thị trường Việt Nam. Cũng chính bởi nhu cầu sử dụng cao, thị trường phức tạp, nhiều người gặp phải vấn đề khi mua, chế biến...