Sử dụng nấm linh chi như thế nào để hiệu quả tốt nhất?

Sử dụng nấm linh chi thế nào để hiệu quả tốt nhất và đơn giản nhất luôn là thắc mắc thường thấy trong cộng đồng người tiêu dùng có nhu cầu sử dụng nấm linh chi. Nấm linh chi là loại dược liệu có nhiều cách chế biến và sử dụng khác nhau. Để mang lại hiệu quả cao cho cơ thể, dưới đây là cách sử dụng nấm linh chi được các chuyên gia khuyên dùng.

sử dụng nấm linh chi thế nào để hiệu quả tốt nhất

Sử dụng nấm linh chi thế nào để hiệu quả tốt nhất (nguồn internet)

Sử dụng nấm linh chi như thế nào để hiệu quả tốt nhất

Linh chi nghiền bột

Trong nấm linh chi đặc biệt là nấm linh chi đỏ chứa nhiều thành phần dược tính, nếu sắc nước uống bỏ bã, các thành phần xót lại bị loại bỏ đi rất lãng phí. Cách sử dụng nấm linh chi tận dụng được tối đa dược tính đó là nghiền bột nấm linh chi cả mũ nấm và cuống nấm thành bột mịn, khi dùng ăn cả bã và nước. Khi sắc linh chi với các vị khác nên để linh chi trong túi vải riêng để ăn rồi uống nước sắc.

Đối với phương pháp này, người dùng có thể sử dụng nấm linh chi theo liều cao để hỗ trợ chữa bệnh: 120g nấm linh chi dùng 3 lần trong ngày. Liều thấp chỉ nên áp dụng 3g/ngày và liều trung bình từ 6-10g/ngày.

Sử dụng nấm linh chi thái lát

Bạn thắc mắc sử dụng nấm linh chi như thế nào để mang hiệu quả thì đây thực sự là lời giải đáp tuyệt vời cho bạn. Cách này thường áp dụng cho những người thường xuyên bận rộn hay những người không có nhiều thời gian cho việc chế biến nấm linh chi. Cho linh chi thái lát vào bình thuỷ tinh, rót nước sôi và để trong 1 giờ rồi dùng dần trong ngày hoặc nấu nước nấm linh chi thái lát bằng cách đun với 2 lít nước sôi, để nhỏ lửa trong khoảng 15 phút sau đó uống nóng hoặc để trong tủ lạnh để sử dụng. Cách này có thể áp dụng với các dược liệu khác như táo khô, mật ong,… Bã linh chi còn lại có thể sử dụng nhiều lần nữa.

Nếu bạn không có nhiều thời gian trong việc chế biến nấm linh chi, có thể tham khảo sản phẩm cao linh chi– một thành phẩm được tinh chế từ nấm linh chi cùng một số thảo dược khác, mang đến nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.

Nấm linh chi thái lát và nghiền bột là phương pháp thông dụng

Nấm linh chi thái lát và nghiền bột là phương pháp thông dụng (nguồn internet)

Lưu ý khi sử dụng và khi mua nấm linh chi

Nấm linh chi mang đặc trưng của sản phẩm thực phẩm chức năng nên sử dụng tốt nhất vào buổi sáng vào lúc bụng đói. Uống nhiều nước nấm linh chi làm tăng khả năng chăm sóc sức khoẻ, tăng công hiệu của nấm đồng thời giúp cơ thể đào thải ra những chất độc hại nguy hiểm.

Nhiều chuyên gia khuyên người sử dụng nên dùng Vitamin C chung với nấm linh chi vì nó giúp cơ thể hấp thu mạnh hơn những dược chất hảo hạng có trong sản phẩm. Các nghiên cứu cũng cho thấy sinh tố C biến Polysaccharides phức tạp thành thành phần nhỏ hơn, làm cơ thể hấp thu dễ dàng hơn.

Sử dụng nấm linh chi như thế nào, linh chi có vị đắng nên khi đun có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn, hay kết hợp nấm linh chi với các loại thảo dược để làm tăng thêm dược tính.

Ngoài ra, hiện trạng nấm linh chi giả, nấm linh chi kém chất lượng ngày một tràn lan trên thị trường vì thế người tiêu dùng cần chú ý để không mua phải các mặt hàng này. Thông thường gian thương lợi dụng tâm lý ưa chuộng sản phẩm giá rẻ nên bán các loại xác nấm linh chi (nấm linh chi chiết hết dược tính) với giá thành thấp nhằm đánh lừa người tiêu dùng.

Lưu ý khi mua và sử dụng nấm linh chi

Lưu ý khi mua và sử dụng nấm linh chi (nguồn internet)

Bạn cũng không nên mua nấm linh chi của các cá nhân bán nhỏ lẻ, xách tay bởi những sản phẩm như vậy không được chứng nhận của các cơ quan chức năng, lưu hành chỉ mang tính chất tin tưởng là chính. Để đảm bảo chất lượng chăm sóc sức khoẻ, khách hàng nên mua hàng tại những địa chỉ bán nấm linh chi uy tín, sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Bài viết trên đã giúp các bạn trả lời câu hỏi sử dụng nấm linh chi như thế nào để hiệu quả, các bạn hãy tham khảo và áp dụng để chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

Công Dụng & Cách Dùng

cao linh chi hộp giấy chăm sóc sức khỏe an toàn

Bí quyết tự chăm sóc sức khỏe với cao hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi

Nhân sâm từ lâu được biết đến là dược liệu quý trong Đông Y với nhiều tác dụng trong việc tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh tật. Để phù hợp với nhiều nhóm đối tượng thì hiện có rất nhiều sản phẩm tiện lợi khác nhau như: hồng sâm...

Hướng dẫn chọn mua

nấm linh chi đem lại lợi ích cho sức khỏe

Những lưu ý khi chọn mua và sử dụng nấm linh chi

Nấm linh chi là loại dược thảo có thành phần công dụng tốt, mức giá vừa phải vì thế có sức mua lớn tại thị trường Việt Nam. Cũng chính bởi nhu cầu sử dụng cao, thị trường phức tạp, nhiều người gặp phải vấn đề khi mua, chế biến...