Cách dùng nấm linh chi cho người bận rộn ít thời gian

Cách dùng nấm linh chi cho người bận rộn ít thời gian để vừa có hiệu quả chăm sóc sức khoẻ lại vừa đảm bảo được chất lượng công việc, học tập,… là nhu cầu của nhiều người. Hiện nay, xã hội phát triển, con người thường dành nhiều thời gian cho các kế hoạch phát triển mà không để ý đến sức khoẻ của bản thân. Chính đây là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý. Sử dụng nấm linh chi là lựa chọn tốt để cải thiện cơ thể. Dưới đây là một số cách dùng nấm linh chi cho người ít thời gian.

Cách dùng nấm linh chi cho người bận rộn ít thời gian (nguồn internet)

Dùng nấm linh chi cho người bận rộn

Công dụng của nấm linh chi đối với con người

Nấm linh chi được biết đến là thảo dược có công dụng tốt với sức khoẻ, đặc biệt với những người bận rộn, loại nấm này có thể hạn chế căng thẳng, Stress, suy nhược thần kinh, giữ cho cơ thể được cân bằng, yên tĩnh trở lại bằng hoạt động kiến tạo hệ thống miễn dịch. Nguyên nhân chính của chứng mệt mỏi đối với những người bận rộn là stress và làm hạ thấp đáp ứng miễn dịch. Sử dụng nấm linh chi sẽ khắc phục được tình trạng này.

Sử dụng nấm linh chi giúp trí tuệ minh mẫn hơn, hạn chế sự mệt mỏi, tăng cường hoạt động các hệ cơ quan, hạn chế tác hại của rượu bia và các chất kích thích trong quá trình làm việc phải sử dụng.

Nấm linh chi có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ

Ngoài ra, đối với những người làm việc văn phòng, sử dụng nấm linh chi còn cải thiện được chất lượng làn da, vóc dáng, hạn chế béo bụng và tăng cường chức năng của thị lực. Nấm linh chi mang lại nhiều lợi ích thiết thực trong quá trình hoàn thiện cơ thể với khả năng ảnh hưởng toàn diện đến tất cả các cơ quan.

Bên cạnh đó công dụng hỗ trợ chữa bệnh của nấm linh chi cũng được đánh giá rất cao.

Cách dùng nấm linh chi cho người bận rộn ít thời gian

Để công dụng của nấm linh chi được phát huy tối đa thì cách sử dụng nấm linh chi có vai trò quan trọng. Sau đây là cách dùng nấm linh chi cho những người bận rộn, không có nhiều thời gian trong việc chế biến linh chi.

1. Nấm linh chi pha trà

• Nấm linh chi nghiền thành bột
• Cho bột nấm linh chi vào tách hãm bằng nước sôi trong 5-7 phút
• Sử dụng cả bã, tuy hơi khó uống nhưng đem lại công dụng tốt.

Đây được xem là cách dùng nấm linh chi đơn giản nhất cho người bận rộn. Chữa suy nhược thần kinh với trà linh chi được đánh giá rất tốt.

2. Nấm linh chi hãm trong bình lọc

• Sử dụng 10g nấm linh chi xay bột (khoảng 3 muỗng canh) cho vào bình lọc trà.
• Rót nước đã đun sôi vào bình trà đợi khoảng 10 phút
• Rót trà ra ly và sử dụng

3. Nấu nước nấm linh chi

• Sử dụng 10g nấm linh chi khô, 1 lít nước lạnh, 3 lát cam thảo hoặc Atiso.
• Cho nguyên liệu vào nồi đun sôi để nhỏ lửa trong 20-30 phút là có thể sử dụng.
• Tuỳ theo sở thích có thể thêm đường Glucose, mật ong,… cho dễ uống. Và có thể sử dụng nóng hoặc lạnh.

Người bận rộn nên sử dụng nấm linh chi để chăm sóc sức khoẻ (nguồn internet)

4. Nấm linh chi – nhân sâm

• Sử dụng 10g nấm linh chi, 5g nhân sâm và bình pha trà có nắp đậy kín hoặc bình giữ nhiệt.
• Hai nguyên liệu thái vụn hãm với nước sôi trong bình kín uống hằng ngày đem lại hiệu quả chăm sóc sức khoẻ rất tốt.

Nấm linh chi được chế biến thành món ăn cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng giúp mang đến những món ăn ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình.

Trên đây là công dụng cũng như cách dùng nấm linh chi cho người bận rộn. Áp dụng đúng cách để mang đến hiệu quả tác dụng cao nhất.