Uống nấm linh chi có gây ra tăng cân không?

Nấm linh chi hiện nay rất nhiều người sử dụng không chỉ để bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da mà còn chú trọng đến tác dụng làm đẹp vóc dáng của nó. Nhiều người thường hiểu nhầm rằng linh chi tốt cho sức khỏe thì dùng nhiều có thể gây tăng cân, béo phì. Vậy thực hư chuyện này là sao?

Uống nấm linh chi có gây ra tăng cân không?

Uống nấm linh chi gây tăng cân là một hiểu lầm tai hại của nhiều người dùng. Bởi nhiều người quan niệm rằng dùng nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe có nghĩa là nó sẽ gây tăng cân, béo phì. Tuy nhiên, ngược lại với việc tăng cân béo phì thì nấm linh chi lại có khả năng hỗ trợ giúp người dùng đốt chảy mỡ thừa, giữ được vóc dáng thon gọn, dẻo dai và sức khỏe tốt, linh hoạt.

Uống nước nấm linh chi không gây tăng cân mà còn giúp giảm cân hiệu quả

 Uống nước nấm linh chi không gây tăng cân mà còn giúp giảm cân hiệu quả

Vì vậy, tác dụng của nấm linh chi đối với phụ nữ vừa giúp cải thiện vóc dáng sau sinh, làm đẹp da, kéo dài tuổi thanh xuân khi sử dụng thường xuyên loại nấm này.

Nấm linh chi có tác dụng giảm cân, chống béo phì an toàn

Uống nấm linh chi không gây tăng cân mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Theo các nhà khoa học thì trong nấm linh chi có chứa các khoáng chất như germanium hữu cơ, vanadium, crom,… có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất. Hoạt động trao đổi chất diễn ra nhanh chóng sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa, làm chậm khả năng tích tụ mỡ của khối năng lượng dư thừa hàng ngày.

Đồng thời còn giúp loại bỏ độc tố ra bên ngoài nhờ có chất ganaderic, lactone A, cellulose loại bỏ cholesterol xấu, mỡ thừa ra khỏi cơ thể, hỗ trợ người béo thì, thừa cân giảm cân lành mạnh.

>> Tham khảo bài viết: Các thành phần nấm linh chi Hàn Quốc chính hãng

Tác động của nấm linh chi lên cơ thể

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện khá nhiều loại nấm linh chi, nhưng chủ yếu có 6 loại đặc trưng như nấm linh chi xanh, nấm linh chi đỏ, nấm linh chi vàng, nấm linh chi trắng, nấm linh chi tím và nấm linh chi đen. Tất cả các loại nấm này đều có 4 thành phần thảo dược chính bao gồm Olysaccharie, Germanium, Adenosine, Triterpenes. Nhìn chung các loại thảo dược này đều có tác dụng hỗ trợ hồi phục sức khỏe, giúp cơ thể trở nên săn chắc và hỗ trợ điều trị được các căn bệnh nan y.

Những công dụng này của nấm linh chi nhờ vào các yếu tố mà nó có được như:

– Cung cấp năng lượng, dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, giúp người dùng có cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn nên rất phù hợp với những người đang có nhu cầu giảm cân, đang trên đà tăng cân do liên tục thèm ăn.

– Nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt động của gan, hỗ trợ làm mát cơ thể, giúp đào thải độc tố tốt hơn. Nhóm Steroid đã được các nhà y học khẳng định có vai trò quan trọng trong việc giải độc gan, bảo vệ gan khỏi các chất độc gây tổn hại và ngừng tổng hợp Cholesterol, trung hòa virus và rất có hiệu quả đối với người mắc bệnh viêm gan, xơ gan, gan nhiễm máu.

– Nấm linh chi có khả năng hỗ trợ làm giảm mỡ máu cho người béo phì, người bệnh máu nhiễm mỡ. Loại nấm này có tác dụng đặc biệt trong việc hỗ trợ làm giảm chất Cholesterol trong máu và các thành mạch, trợ tim, hỗ trợ giảm xơ cứng, hỗ trợ giúp thúc đẩy và phát triển các quá trình lưu thông máu trong cơ thể của con người.

– Nấm linh chi có khả năng hỗ trợ làm giảm mỡ máu cho người béo phì, người bệnh máu nhiễm mỡ.

Nấm linh chi được các bà mẹ bỉm sữa dùng để lấy lại vóc dáng

Nấm linh chi được các bà mẹ bỉm sữa dùng để lấy lại vóc dáng

– Có khả năng hỗ trợ chống lại sự mệt mỏi làm dịu tinh thần, hỗ trợ giảm các triệu chứng mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, hỗ trợ ổn định huyết áp ở người giảm cân. Sử dụng trà nấm linh chi giúp hỗ trợ giảm suy nhược thần kinh rất hiệu quả. Chính vì vậy, hiện nay các loại nấm linh chi thường xuyên được mọi người ưa chuộng sử dụng làm quà tặng cho người thân xung quanh.

– Quá trình trao đổi chất được tăng cường giúp tiêu hao năng lượng và lượng mỡ dư thừa. Bên cạnh đó, nấm linh chi còn có khả năng hỗ trợ loại bỏ các sắc tố lạ trên da, làm cho làn da của mạn trở nên khỏe khoắn và tươi sáng hơn rất nhiều.

Cách sử dụng nấm linh chi để giảm cân

– Uống trà linh chi: Cách giảm cân gọn nhẹ, dễ sử dụng. Bạn có thể dùng bột linh chi hãm trà để uống cả bã hay dùng linh chi lát hãm lấy nước uống hàng ngày để giúp giảm cân, giữ vóc dáng. Bạn cũng có thể sử dụng kết hợp với mật ong, cam thảo,… các loại thảo dược khác nhằm tăng thêm được vị ngon cũng như hỗ trợ cho nhau để tạo nên được sự hiệu quả nhất.

– Uống nước linh chi: Cách này có thể gây mất thời gian của bạn vị phải đun nấu. Nhưng đây là cách công hiệu nhất vì lấy hết được tinh chất của nấm.

Với cách này, bạn có thể sử dụng 20g nấm linh chi đã được phơi khô, đem nấu cùng với 1 lít nước. Hãy đun sôi trong 3 phút và ngâm thêm trong 5 phút. Đừng vội đổ ra bát, hãy tiếp tục đun sôi thì điều chỉnh lửa nhỏ và đun trong vòng 30 phút với tình trạng liu riu lửa. Tới thời điểm này, nước trong ấm chỉ còn 800ml, rồi đổ ra bát. Phần bã nấm linh chi sẽ được cắt nhỏ và tiếp tục đun 2,3 lần tiếp theo với mục đích lấy được hết mọi dược chất.

Lặp lại như lần một ta sẽ có khoảng 2,4 lít nước linh chi để sử dụng. Nếu bạn không sử dụng hết thì nên bảo quản trong tủ lạnh để có thể kéo dài hạn sử dụng của loại nước này hơn.

Khi dùng nấm linh chi để giảm cân thì cần chú ý dùng khi lúc bụng đói và cần kết hợp với các phương pháp tập luyện hàng ngày để mang lại hiệu quả tối đa và nhanh chóng nhất nhé!

Như vậy, uống nấm linh chi không những không gây tăng cân, béo phì như nhiều người nghĩ mà nó còn giúp những người thừa cân, béo phì giảm cân, giữ vóc dáng cân đối, da dẻ hồng hào.

Công Dụng & Cách Dùng

cao linh chi hộp giấy chăm sóc sức khỏe an toàn

Bí quyết tự chăm sóc sức khỏe với cao hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi

Nhân sâm từ lâu được biết đến là dược liệu quý trong Đông Y với nhiều tác dụng trong việc tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh tật. Để phù hợp với nhiều nhóm đối tượng thì hiện có rất nhiều sản phẩm tiện lợi khác nhau như: hồng sâm...

Hướng dẫn chọn mua

nấm linh chi đem lại lợi ích cho sức khỏe

Những lưu ý khi chọn mua và sử dụng nấm linh chi

Nấm linh chi là loại dược thảo có thành phần công dụng tốt, mức giá vừa phải vì thế có sức mua lớn tại thị trường Việt Nam. Cũng chính bởi nhu cầu sử dụng cao, thị trường phức tạp, nhiều người gặp phải vấn đề khi mua, chế biến...